9Jan

Les caprices

Aujourd’hui, les enfants sont souvent comme des petits rois à la maison. Ils ne supportent pas la moindre contrariété et font des colères dès qu’ils n’ont pas ce qu’ils veulent. Comment résister à leur désir de toute-puissance et leur apprendre la patience, le partage et l’autonomie. Comment en finir avec les pleurs, cris, caprices pour des enfants sociables et bien dans leurs baskets.

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14Mar

Réussir grace à son intuition

Ils commencent plusieurs choses à la fois, bouclent leurs dossiers à la dernière seconde, bayent aux corneilles avant d’agir, mais sont presque toujours en avance d’une idée sur les autres, ce qui engendre souvent au bureau des malentendus avec leurs collègues. Eux, ce sont les « Archimède ». Ils ont une vision intuitive des situations, savent écouter leur « petite voix » et sont la force cachée d’une entreprise. Mis en confiance, ils peuvent faire la différence.

Béatrice Millêtre nous aide à comprendre le fonctionnement du raisonnement intuitif et nous montre que ce talent n’est pas réservé qu’à quelques-uns : nous avons tous en nous-mêmes un Archimède qui sommeille. Exercices à l’appui, elle explique comment le repérer, le réveiller, le cultiver et le laisser s’épanouir au travail : jouer avec les échéances, préparer ses réunions sans stress, trouver des clients sans efforts apparents, garder intacte sa motivation…

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18Jan

Pour prendre confiance en soi

Les coaching cards sont des boîtes à outils indispensables pour contrôler votre vie et vous sentir en paix avec vous-mêmes. Extrêmement pratiques, vous pouvez les emporter partout avec vous grâce à leur format poche !
« 52 coaching cards Pour prendre confiance en soi » sera un véritable guide pour vous affirmer, prendre confiance en vous, et ne pas vous oublier sans oublier les autres non plus. Il propose 4 parties de coaching différentes : les cartes « Ce qu il faut savoir », les cartes « L’estime de soi », les cartes « La confiance en soi » et les cartes « L’affirmation de soi ».
Par exemple, sachez faire le tri des émotions négatives, valorisez vos qualités, prenez conscience de vos compétences et apprenez à dire non.

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18Jan

Pour apprendre à se faire des amis

Les coaching cards sont des boîtes à outils indispensables pour contrôler votre vie et vous sentir en paix avec vous-mêmes. Extrêmement pratiques, vous pouvez les emporter partout avec vous grâce à leur format poche !
« 52 coaching cards Pour apprendre à se faire des amis » sera pour vous un véritable soutien afin d aller vers les autres, de commencer de nouvelles amitiés ou d entretenir des relations amicales dans le temps. Il propose 4 parties : les cartes « Ce qu il faut savoir », les cartes « Le bon état d esprit », les cartes « Faire la conversation » et les cartes « Rencontrer des gens ».
Découvrez par exemple les étapes du chemin de l amitié, apprenez à être plus souriant, sachez comment réagir dans une situation où vous ne connaissez personne et rencontrez des gens partout et nulle part.

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18Sep

Petit atelier du mieux-être au travail, pour salariés de tous horizons

Stress, démotivation, incompréhension, perte de sens… Le malaise que ressent un grand nombre de salariés aujourd’hui n’est pas insurmontable ; mais encore faut-il s’y attarder un instant pour en comprendre les ressorts et trouver le moyen rapide d’y remédier pour retrouver sourire et sérénité.
Ce livre est le fruit du travail de la psychothérapeute Béatrice Millêtre, qui, chaque jour, reçoit dans son cabinet des salariés en souffrance, qu’elle écoute, accompagne et soutient. « Mon chef est incompétent », « Je suis submergé de travail », « Mes collaborateurs bayent aux corneilles », « Ils ne sont pas motivés » : voilà autant de remarques qu’elle entend quotidiennement et auxquelles elle cherche à répondre, avec sagesse et simplicité.
Que vous soyez manager ou employé, faites le premier pas et cherchez vos propres solutions, sans attendre que le monde de l’entreprise évolue. Cet ouvrage vous aidera à comprendre les rouages sous-jacents à vos comportements, à vous montrer constructif dans une situation délicate, à apprendre à changer et à mieux communiquer, et enfin à vous accepter et à accepter les autres dans leurs différences.
L’objectif ? Se sentir bien dans sa peau, bien dans son travail et mieux vivre les diverses situations de la vie professionnelle.

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7Avr

Ma grand-mère avait bien raison

À chaque jour suffit sa peine. Après la pluie, le beau temps ! Tous les chemins mènent à Rome. La nuit porte conseil… Combien de fois avons-nous entendu ces maximes et combien de fois les avons-nous utilisées ? Mais prenons-nous vraiment mesure de chacune ? Il n’y a pourtant que le premier pas qui coûte…

Le discours des psychothérapeutes semble parfois tellement inaccessible qu’il nous est impossible de saisir la main qu’ils nous tendent. Loin des cabrioles linguistiques, Béatrice Millêtre pose ici son regard de professionnelle sur 50 maximes qui, au-delà du bon sens qu’elles véhiculent, contiennent des enseignements à retenir. Vous pourrez prendre les grandes décisions de votre vie avec sagesse, mieux comprendre votre entourage, gérer vos émotions et vous accepter (enfin) tel que vous êtes.

Une jolie porte s’ouvre grande devant vous et vous propose d’entrer dans le vaste monde de la psychologie. Notre petit doigt nous dit que vous allez vous y plaire !

Docteur en psychologie, ancienne élève de l’École normale supérieure, Béatrice Millêtre est psychothérapeute cognitivo-comportementaliste. Elle a déjà publié plusieurs ouvrages, dont le Petit guide à l’usage des gens intelligents qui ne se trouvent pas très doués (Payot, 2007).

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2Mar

Petit guide à l’usage des parents qui trouvent (à juste titre) que leur enfant est doué

Ce livre traite des enfants intuitifs. Il se situe dans la droite ligne du Petit guide à l’usage des personnes intelligentes qui ne se trouvent pas très douées. Il s’adresse aux parents qui en ont assez de s’entendre dire que leur enfant « peut mieux faire », ou n’est pas assez concentré, ou ne tient pas en place, ou ne sait pas travailler, et qui veulent comprendre pourquoi celui-ci ne réussit pas toujours, bien qu’il soit doué.
Béatrice Millêtre explique comment cet enfant, qui utilise principalement son « cerveau droit », peut, grâce à ses parents, apprendre à tirer parti de sa différence et trouver sa place à l’école, avec ses camarades, et dans sa propre famille. Cet enfant-là raisonne globalement et non pas de manière séquentielle ; il traite en parallèle une multitude d’informations ; et cette manière de faire est particulièrement adaptée au monde d’aujourd’hui, un monde d’images, où règne la simultanéité.

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5Jan

Prendre la vie du bon côté

Vous rêvez de retrouver l’énergie et le moral. Vous trouvez que votre vie n’est pas tout à fait celle que vous aviez imaginée. Vous avez parfois du mal à voir le bon côté des choses et à profiter du moment présent. Vous trouvez que vous vous dispersez, que votre vie n’a pas le sens que vous souhaiteriez. Vous savez que vous aimeriez aller mieux, mais sans savoir comment faire. Avec la chaleur, l’enthousiasme et la simplicité qui font son succès, Béatrice Millêtre vous aide à être bien dans votre tête pour être bien dans votre vie. Elle vous propose de changer votre manière d’appréhender la réalité pour repartir sur la bonne voie. Avec ses conseils, vous amorcerez ce changement et un petit agenda vous aidera à le concrétiser au quotidien.

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9Mar

Bien avec soi même, bien avec les autres

Entre les autres et vous, ce n’est pas toujours simple, parce que vous ne savez pas toujours comment vous comporter avec eux. Quand on vous demande ce qui ne va pas, vous répondez que vous n’avez pas confiance en vous. On vous conseille donc : « Affirmez-vous ! Dites non ! Dites ce que vous pensez ! » Résultat : vous qui aviez le sentiment qu’on ne vous accordait aucune considération, voilà que désormais vous ne tenez plus compte des autres ! Avec la chaleur et la simplicité qui ont fait le succès de son Petit guide à l’usage des gens intelligents qui ne se trouvent pas très doués, Béatrice Millêtre vous aide ici à penser à vous dans le bon sens du terme : ni égoïste, ni égocentrique, ni narcissique, mais en ayant trouvé la bonne distance entre les autres et vous.

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5Sep

Petit guide à l’usage des gens intelligents qui ne se trouvent pas très doués

 

Vous avez le vague sentiment que quelque chose ne va pas, mais vous ne savez pas ce qui vous gêne. Parfois vous pensez que vous pouvez tout faire, mais vous ne faites rien. Souvent, vous n’avez pas avis sur les choses. Vous avez besoin des autres, mais vous aimez être seul. Vous avez l’impression de vous dispersez sans arrêt dans votre travail. Bref, quand vous vous regardez dans la glace, vous ne vous trouvez pas très doué. Et vous avez tort. Car, en réalité, vous êtes créatifs, vous avez beaucoup d’intuition, vous êtes capable de faire plusieurs choses à la fois, vous raisonnez plus vite et souvent mieux que les autres, vous êtes efficace. Il vous suffit d’être motivé sur un sujet donné et vous déplacez des montagnes. Oui, vous avez un gros potentiel ! Ce livre va vous le montrer, vous expliquer ce qui ne va pas chez vous, comment vous fonctionnez, et, surtout, tout ce qu’il faut faire pour libérer ce potentiel.

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